たちばなのライフハック的人生

人生を豊かにする方法を模索していくサイトです

「 食べ物 」 一覧

風邪をひいた時の食事にアイスクリームがおすすめって本当? 理由を調べてみた

寒くなってくると、どうしても風邪をひくことが多くなってきますよね。 大体の場合、風邪をひいた時には、お粥やゼリー、スープ、ヨーグルトなど、消化しやすくて噛む必要の少ないものを食べて栄養をとります。 あ …

そばにはどんな栄養が含まれているの? ダイエットに向いているって本当?

2017/09/23   -食べ物
 ,

そばはどんな季節でも美味しく食べられますよね。 暑い時期はざるそばで食べて涼しくなり、寒い時期はかけそばで食べて体を温めてくれます。 また、そばは年越しそばや引越しそばとして食べられている縁起物でもあ …

年越しそばはいつ、どのタイミングで食べる? そば以外は食べてはいけないの?

前回、年越しそばの意味や起源・由来について紹介しました。 年越しそばにはどんな意味があるの? 年越しそばの起源・由来とは? ですが、いざ年越しそばを食べる段階になると、いろいろな疑問が出てきます。 年 …

年越しそばにはどんな意味があるの? 年越しそばの起源・由来とは?

年越しそばは一年の締めくくりに欠かせませんよね。 私も夜更かしができる歳になってからは、毎年大晦日に年越しそばを食べています。 ですが、そもそもなんで年の暮れに年越しそばを食べるようになったんでしょう …

かぶにはどんな栄養が含まれているの? 効能や旬の時期、選び方を調べてみた

2017/09/03   -食べ物
 ,

寒い時期になるとかぶが食べたくなりますよね。 あの優しい甘みと瑞々しい柔らかい食感には本当に癒されます。 我が家ではかぶはスープや漬物で食べることが多いのですが、生のままサラダにしてみてもコリッとした …

風邪を食べ物で予防したい! 風邪予防に効果のある食べ物と栄養素を調べてみた

2017/08/28   -健康, 食べ物
 ,

あなたは毎年の風邪予防には何をしていますか? 厚い靴下を履く、常にマスクをしている、手洗いうがいをこまめにする、などといった様々な風邪対策をしていることでしょう。 そんな風邪予防ですが、普段の食事でも …

柿は干し柿になると何が違うの? 干し柿の栄養と効能、作り方をまとめてみた

2017/08/25   -健康, 食べ物
 , , ,

前回の記事で、秋の味覚である柿の栄養と効能などについて紹介しました。 秋の味覚である柿には凄い効能があった! 柿に含まれる栄養と効能をまとめてみた ですが、柿には生で食べる以外にも人気の食べ方がありま …

秋の味覚である柿には凄い効能があった! 柿に含まれる栄養と効能をまとめてみた

2017/08/24   -健康, 食べ物
 ,

秋の味覚といえば色々ありますが、秋の果物の代表格といえば柿ですよね。 私は子供の頃から柿が好きで、毎年秋になると柿を買ってもらって食べていました。 甘くて瑞々しい柿にかぶりつくのを想像すると、思わずよ …

新米って何だろう? 秋の味覚である新米の美味しい食べ方と保存方法について

2017/08/05   -食べ物
 ,

秋といえば「スポーツの秋」「読書の秋」「芸術の秋」と様々な楽しみ方のある季節です。 しかし、秋の最大の楽しみといえば、やはり「食欲の秋」です。 秋はいろいろな食べ物が栄養を蓄えていて、美味しくて栄養満 …

トマトを食べれば血糖値が下がる? 血糖値を改善する食べ物について調べてみた

2017/08/04   -健康, 食べ物
 ,

先日、台所に行くと風呂から上ったばかりの私の父が生のトマトを齧っていました。 父曰く、「トマトを箱で買ってきて冷蔵庫で冷やしているからお前も食え」とのこと。 普段はそんなことはしないので、どうしたのか …