たちばなのライフハック的人生

人生を豊かにする方法を模索していくサイトです

「 健康 」 一覧

〔花粉症対策〕薬を飲んでも喉がかゆい・イガイガする時の解決方法とは?

2018/04/03   -健康
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花粉症で悩んでいる人であれば、既に病院に行って花粉症の症状を抑える抗アレルギー薬を処方してもらっていると思います。 しかし、それでも喉がかゆい・イガイガするといった不快な感覚が治まらない場合があります …

痔を治すには普段の過ごし方を工夫すればOK! 痔の改善・予防ができる過ごし方をまとめてみた

2018/02/10   -お得ネタ, 健康
 

痔は辛いですが、通常の病気に比べると病院に行くのが少し恥ずかしいですよね。 しかし、普段の生活を見直すことで痔の改善・予防ができるとしたらどうでしょうか。 病院に行かずに自力で痔を治せるなら、治療費も …

痔を自分で治すにはどうすればいい? 食事でできる痔の改善・予防方法を調べてみた

2018/02/03   -お得ネタ, 健康
 

痔はデリケートな問題なので人に相談しづらいですし、病院に行くのも恥ずかしいですよね。 私も痔で悩んだことがあり、何とか自分で痔を治す方法は無いものかと考えて調べてみたところ、普段の食生活に気を付けるこ …

痔が痛くてトイレが怖い時にすぐに痛みを緩和できる4つの方法

2018/01/31   -お得ネタ, 健康
 

痔になると排便時の痛みのせいでトイレに行くのが怖いと感じることがありますよね。 私も痔のせいで苦しんだ経験があるのですが、その際に排便時にすぐできる痛みを緩和できる方法を実践してみたところ、痔の痛みを …

睡眠負債を解消したいけど睡眠時間が取れない人は睡眠の質を改善してみよう

2017/12/15   -健康
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睡眠負債の解消方法の基本は十分な睡眠をとることです。 しかし、忙しい毎日を送っている私達にとっては、毎日十分な睡眠時間を取れないことの方が多いですよね。 この記事では、睡眠負債を解消したいけど睡眠時間 …

睡眠負債の解消方法とは? 昼寝で睡眠負債を返済できるって本当?

2017/12/14   -健康
 

もし、自分が睡眠負債を抱えているとしたら、どうやって解消(返済?)すればいいのでしょうか? そこで、睡眠負債の解消方法について調べてみたところ、実は昼寝には睡眠負債を解消する効果があることが分かったん …

睡眠負債が恐ろしすぎる! 自分が睡眠負債かどうかチェックする方法はあるの?

2017/12/09   -健康
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あなたは『睡眠負債』という言葉を知っていますか? 流行語大賞2017のTOP10にも入った睡眠負債ですが、睡眠負債の恐ろしさは日常のパフォーマンスの低下、健康への大きな負担に加えて、自分が睡眠負債を抱 …

ヒートショックの症状と予防方法、冬に入浴中の死亡事故数が増える原因について調べてみた

冬はお風呂でのヒートショックによる突然死が増える季節だと言われていますよね。 冬が近づいてくるとニュースや新聞でよく取り上げられるヒートショックですが、実は詳しいことは知らないと言う方が多いそうです。 …

大動脈解離の症状・原因・予防方法と大動脈剥離との違いについて調べてみた

2017/11/21   -健康
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2017年11月16日の夜、「それいけ!アンパンマン」のドキンちゃん、「ドラゴンボール」のブルマなどで知られる声優の鶴ひろみさんが57歳の若さで亡くなりました。 死因は「大動脈解離」だそうです。 57 …

風邪をひいた時の食事にアイスクリームがおすすめって本当? 理由を調べてみた

寒くなってくると、どうしても風邪をひくことが多くなってきますよね。 大体の場合、風邪をひいた時には、お粥やゼリー、スープ、ヨーグルトなど、消化しやすくて噛む必要の少ないものを食べて栄養をとります。 あ …